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【儿童家庭康复锻炼系列】之0~1岁宝宝家庭游戏

科普公益 2019-7-11 16:43 上海新华医院康复医学科微信公众号 442 0

摘要:  小宝宝通过适当锻炼,促进生长发育,助力健康成长,一起来看看0~1岁宝宝家庭游戏吧!


【儿童家庭康复锻炼系列】之0~1岁宝宝家庭游戏
                        

     "哎呀,我家孩子小时候体质不好,家里抱得多了,现在感觉也没别家孩子机灵,有什么办法改善吗?”  


    “我们家的宝宝10个月了还不会爬,去医院看过也没有什么问题,我在家里怎么帮助宝宝快快爬呀?”   


      俗话说“生命在于运动”,成年人可以通过适当的运动强身健体。宝宝们也可以通过适当锻炼,促进生长发育,增强体质。下面,小编将向家长推荐一些适合0-1岁宝宝的家庭康复锻炼小游戏。 

0~6个月宝宝


躲猫猫

      父母用方巾遮住脸,然后突然拉下方巾叫宝宝的名字来逗他笑。再将毛巾挡在宝宝眼前引导宝宝将毛巾抓下来,帮助孩子辨别父母二人之区别,诱发宝宝愉快情绪。

镜前  游戏

     把宝宝抱到镜子前,让宝宝同镜中人笑,用手去摸镜中的自己。抱宝宝的时候可以经常变换宝宝的位置,帮助宝宝练习头颈部活动。宝宝经常照镜能使表情丰富,并为以后认识五官做准备。


听声音

     选择自带声音的一些玩具或者自己用空的矿泉水瓶子在里面放一些米粒摇动有声音,通过声音,可引导宝宝改变体位去拿玩具(由仰卧位翻到侧卧位,由侧卧位翻到俯卧位)。锻炼宝宝翻身运动、集中注意力以及抓握能力等。


洗刷刷

      用安全的颜料或者婴儿油轻刷宝宝的脚心、脚背,如果宝宝很开心,就继续向上刷,比如宝宝的脸颊、手指、手心,手背以及身上,背上。一边刷一边和宝宝对话或唱儿歌,让他感到欢快的气氛。促进宝宝触觉系统发育,刷子刷在不同部位会让宝宝产生不同的感觉,宝宝也会被吸引。宝宝转头看能增加双眼追物的能力,还能锻炼双眼与加强颈部运动。

6~12个月宝宝

认卡片

     通过教导宝宝卡片上的图案,让宝宝认识水果、动物、日常用品等,可以锻炼宝宝认知。


听音乐识五官

     放音乐如《小手拍拍》,陪宝宝跟着音乐用宝宝的手指出他的五官。可以帮助宝宝开发智力。也可通过音乐,加强宝宝的注意力。


推小球

     和宝宝对坐,玩推球的游戏。锻炼宝宝坐位平衡和手眼协调。根据宝宝的能力,把改变推动力度,调整小球滚动距离的长短。


追球爬

     利用滚动的球引起宝宝的兴趣,让宝宝追着球爬行。注意,球不要气太足,免得宝宝手一碰到,就滚出老远,使宝宝对追球失去信心。可以锻炼宝宝的爬行能力,平衡感和协调性。

小编将会陆续推出适合1-6岁儿童的家庭康复锻炼小游戏,欢迎大家持续关注!

图片编辑:李川
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